Czy guma do żucia rzeczywiście pomaga w czyszczeniu zębów?

Żucie gumy do żucia jest smaczne i zabawne, ale czy wiesz, że żucie gumy bez cukru ma również zalety dentystyczne?

Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (American Dental Association - ADA) uznaje, że guma bez cukru rzeczywiście pomaga zapobiegać próchnicy zębów, zwłaszcza po jedzeniu. Badania wykazały, że żucie gumy bez cukru zwiększa przepływ śliny w jamie ustnej, co może pomóc w rozcieńczeniu cukrów i cząstek jedzenia. Ślina może neutralizować i usuwać szkodliwe kwasy z jamy ustnej, które powstają, gdy bakterie na zębach rozbijają jedzenie. Jeśli kwas ten nie zostanie usunięty, może z czasem zniszczyć szkliwo zębów i spowodować próchnicę.

Ogólnie rzecz biorąc, żucie gumy zwiększa przepływ śliny w jamie ustnej. Ten wzrost w ślinie również przenosi więcej wapnia niż zwykła ślina, co pomaga wzmocnić szkliwo zębów.

Dziąsło do żucia nie jest zamiennikiem dla szczotkowania zębów

Żucie gumy bez cukru może być pomocne w codziennej rutynie higieny jamy ustnej, ale nie zastępuje szczotkowania i nitkowania. Jeśli nie możesz umyć zębów bezpośrednio po posiłku, to żucie gumy może pomóc w rozpadzie szkodliwych bakterii na zębach, dopóki nie będziesz w stanie ich prawidłowo umyć. Guma do żucia może dotrzeć do powierzchni zębów, ale nie dociera między zębami, jak to ma miejsce w przypadku nitkowania.

Chociaż żucie gumy bez cukru może pomóc utrzymać zęby w czystości w krótkim czasie, nie ma substytutu dla szczotkowania i nitkowania zębów każdego dnia. Oprócz dbania o zęby poprzez utrzymywanie dobrych codziennych nawyków higienicznych, wizyty u dentysty i higienistki stomatologicznej dwa razy w roku na badaniach pomogą utrzymać higienę jamy ustnej w dobrym stanie poprzez zapobieganie poważniejszym problemom.